对于许多人而言，短视频已然成为日常生活里的一部分，我们于其上所花费的时间正变得越来越多。这般习惯表面看似便利，然而却悄然间改变着我们运用时间的形式，甚至对思考以及专注的能力产生了影响。这是值得我们每一个人停下脚步去思索一番的。
碎片时间的填满
能迅速填满各种零碎时间，这是短视频最为突出的特点。在等车的时候，在排队之际，在吃饭的间隙，人们会习惯性地掏出手机刷上几下。平台之上的内容丰富多样，涵盖实用教程，包含娱乐搞笑，几乎能够满足任何即时出现的需求。
以往被浪费的零碎时间因这种便利性而变得“有用”，比如，通勤路上能够学几个单词，午休之时可以看完一个生活技巧，它使人们觉得充分利用了每一分钟，进而获得了一种掌控时间的满足感。
深度注意力的消散
可是，一直沉浸于短平快的内容当中，会使我们深度思考的能力被削弱。短视频往往被设计成在十几秒内就抓住注意力，并且还会自动播放下一条。这样就训练大脑适应快速转换，从而难以对复杂问题进行长时间专注。
很多用户有着相似经历：本打算仅仅看几分钟，然而不知不觉间就刷了一小时。这般无意识的时间耗费，挤占到了原本能够用于阅读、学习或者安静思考的整块时间段，致使注意力愈发分散。
算法编织的信息环境
我们喜好啥，平台就通过算法持续给咱推荐啥，符合咱喜好的内容不断被推送，这极易形成“信息茧房”，咱的视野或许会因此变窄，就像一个对某类游戏感兴趣的用户，其首页可能差不多全是相关视频。
这套发挥高效率作用的机制成功留住了用户的时间，然而却致使我们接触不一样观点、多种信息的机会有所降低。长时间处于单一的信息环境里面，对全面了解世界是不利的，甚至有可能强化某些偏见。
内容生态的速度竞赛
许多创作者为了吸引流量，就不得不去追逐热点，还要加快更新频率，内容生产变得如同流水线一般，追求“快”以及“爆款”，在此情况下有时免不了会牺牲质量，一些需要耗费时间进行调研，且要精心制作的深度内容，在流量竞争里处于劣势。
对于用户来讲，持续更新着的信息流同样造就了“怕错过”这种焦虑，人们赶忙去追赶新的内容，然而却极少回过头去重新温习乃至消化，致使看起来好像看了不少，可实际上真正记住并且能够运用的并没有多少。
个人时间的主动管理
妄图扭转被动之消费态势，关键之处乃在于构建个人针对时间的主动式管理。能够试着为刷视频确立明晰之限制，好比仅在临睡之前观看二十分钟，又或者于完成任务之后当作奖赏。有意识地去把控使用时长乃是首要步骤。
尤为关键的是，要主动去挑选内容，能够有针对性地留意一些知识类和技能类方面的账号，使得刷视频这件事也能够带来实实在在的收获，与此同时，一定要为线下所开展的活动、具有深度的阅读以及与他人进行真实的交流之处留出充足的时间，以此保持生活方式处于一种平衡的状态。
在数字时代锚定价值
我们拥有的时间，是最为公平且最为有限的一种资源。短视频属于一种工具，可怎样去把它用好，这是由我们自身来决定的。在短视频平台上所耗费的时间到底带来了多少实实在在的快乐、知识或者启发，我们是需要经常自行去审视一番的。
有着清醒的认知，比任何技巧都更为重要，在享受便捷之际，要保持主动选择以及自我控制，如此才能让技术服务于人，而非让人被技术裹挟，最终，我们怎样去使用时间，决定了我们会成为怎样的人。
你上一回有意识地管控自身刷短视频的时间是啥时候，成效怎样，欢迎于评论区去分享你的经历与心得，要是觉着这篇文章具备启发的话，也请点赞予以支持。
